2019年10月21日 星期一

我當棒球教練的這一年

     我有兩個國小孩子,目前都參加社區棒球聯盟。這個聯盟和其他團體的最大差異性,就是球隊的教練、經理,全部都是由家長組成。而過去一年(2018~2019)這個球季,我就擔任小兒子所屬球隊的帶隊教練,很難得的人生體驗。特地將我在球隊line 群組的一些發言,節錄整理於此,做為留念與回憶…… 




惜字如金 不說不行

最後一哩路 乖乖多多盃

感謝小馨為小朋友做的球員卡,還有專屬護套,花了不少心力與時間吧!
感謝Joan協助採買乖乖多多,Selina幫忙準備特別的點心與飲料,湘湘幫忙溝通整合,讓今天的活動順利完成。
最後感謝爸爸、媽媽、哥哥、妹妹們熱情的参與乖乖多多親子交流賽。小朋友不懂大人的浪漫,大朋友與小小朋友才是最享受今天比賽的人啊!

最後一哩路完成,下臺一鞠躬!
教練一直都是客串的,以後叫我 的名字吧!
~2019.08.18


最後3/4哩路

今天過後,本球季我們的團體練習正式畫上休止符。
感謝傳文策畫這場友誼賽,從隊伍邀約到場地準備,真的是辛苦了。
希望小朋友藉由今天的賽事,體悟到每個人都很重要,尤其當你站在接觸球機率最多的位置,卻沒有準備好時,場面就容易失控了。
所以,教練會根據不同的比賽可以承受失控的風險,來決定球員調度。這就是團隊戰力與個人發展的拉扯,也是帶隊教練難為之處。
    謝謝大家這一年充份給我空間,我不曾聽到抱怨上場機會的問題 ,也不用煩心處理人的問題,因此可以專注在棒球訓練上。
    最後3/4哩路,完成!~2019.08.10

話說 經典賽 小朋友印象

棒球是很吃機會、命運的運動,比較科學的說法就是機率。要在比賽中有好表現,是天助自助也!所以我若我描述得不夠精采,只是機會還沒到(或我沒注意到,歡迎其他大朋友補充)。大富翁多走幾圈,總有一天等到你!

Hong Yen
錯過團隊美好的一役,擁抱了世界的寬廣。年輕,本錢夠,將來看你!

Daniel
還記得預賽打了一個外野飛球,擊球的力道很好,可惜球找到手套被接殺,回到休息區看到你落下了男孩淚,這也是機率,這個打擊你表現得很好!這次比賽沒有好的守備機會,但守備的準備動作很認真。也許可以再輕鬆一點,這樣第一拍的機動力就會高很多。

David
開朗、活潑又有很多內心戲的球員。守備工具人,捕手、內野、外野兼修,讓教練有許多調度的彈性,最喜歡哪個位置呢?

T Ray
投入比賽的心,教練感受得到,一個二壘的飛球沒有掌握住,有些可惜。運動能力跟得上,重心再放低,再多些果敢,沒關係,Reset迎接下一球。

Ray
認真專注的參與比賽,盡力完成每個任務。等待肌力自然成長,預約未來更全面的發展。

Joe
對長庚一個側身滑進二壘,巧妙躲開防守者的手套,盜壘成功,證明你有很好的身體素質與敏捷的本能反應。招牌太陽眼鏡後的心思,再帶更多的自信與篤定,不慌不忙,表現將更上一層樓。

Jimmy
還未定性的小精靈,對長庚之戰在右外野接殺了有點難度的側後高飛球,穩住了局勢,休息區的隊友都為你的精彩表現歡呼!

Vincent
球都沒有飛到你的防區,但回看照片,三壘的一個Play,你在對的時間出現在對的位置,當隊友的後盾,那怕什麼事都沒發生,你也是位專注稱職的野手。

Alvin
身材從後面數過來,志氣從前面算過來。嬌小的身形,有著一夫當關的氣勢!熱身Last Ball從本壘直送二壘,對手想盗壘都會再三考慮。對龍安一上能形成大局,方圓100公尺,都籠罩在你帶領的加油聲中,氣勢幫助了場上的隊友,絕對是致勝的一大因素。


Angel
強勁的滾地球直奔右外野,一擋下、二起身、三墊步、四快傳,9-3連線,比練習時做得更快、更穩、更準。讓教練振臂歡呼的Nice Play之一!

Ochen
守中外野,第一次,沒掌握好,球落了一下,時機就過了。但老天眷顧球又來了,這次就沒錯過了!同樣的模式,一擋下、二起身、三墊步、四快傳,8-6連線,還算深遠的中外野落地球,攻方只是一壘換人站,攻勢停滯又多一個出局數,對手也是無語問蒼天吧!讓教練振臂歡呼的Nice Play之二!

Mickey
三壘正面強襲平飛球,旱地拔葱,一躍而起沒收了一支可能的二壘安打!給了對手三聲無奈!讓教練振臂歡呼的Nice Play之三!
事後回看另一張照片,站在三壘一個手勢,提示隊友處理球的方向,也讓我很有感覺。這些小細節,教練很難教你,會做出來,表示你有一定的成熟度,並出自於內心的想要這麼做,場上9人一條心!

Dolphin
這場賽事,真的是稱職的一壘手,從預賽到決賽,幾個不太好接隊友傳來的低球,你都穩穩的接進手套,完成刺殺。對龍安,和隊友搭配,記得第二動作,從容完成一個精采的5-3-2(希望我沒記錯)雙殺守備,氣勢彼消我長,讓教練振臂歡呼的Nice Play之四!
遙想季初,守備打擊還平平,這屆賽事,你代表全隊告訴教練,大家都進步了!

Kevin
對長庚替補上場,打出關鍵的二壘安打,逆轉戰局,這不是奇蹟,是屬於你的自然現象,正常發揮。謝謝你重要時刻不漏氣,成就教練的神調度!

Mason
冠軍戰很完美的抓到一個盜壘,除了你的能力,也應該要謝謝教練給你特訓。投、打、守皆有發揮,英雄的日常!很高興你現在能收放自如你的霸氣,領導隊友跟你有很好的配合。

Max
冠軍戰,掌握投球的主控權與節奏,達到教練的期望,只有零星的四死球,這就是一個穩健投手的需要的特質。風平浪靜成就不了好水手,一夫當關的投手成就不了一場精采的比賽。冠軍戰之所以成為10U的經典,正因你讓野手們有防守機會,展現團隊的戰力,大家一起拿下了勝利。


激情過後,人們通常只會記得壓垮對手的最後一根稻草,容易忽略造成結果的所有累積。
每分、每秒、每個環節、每個人,都有他的意義,給自己一個掌聲!~2019.07.23


只是珍奶的吸引力嗎?

起心於秀珍的有感而發,動念於Dolphin發亮的雙眼,歷經於小朋友與大朋友的合作,讓勞心的編輯大人,可以提早準備接下來的校對編輯排版工作……

5/28的召集令到5/30動員完成,無論是事前已經寫好了,聽到消息立馬行動的,過程中發生小插曲的,一時間反應不過來但隨即跟上的,所有的小朋友都在5/30前完成了作業,離我們6/8的目標,提早了9天。

因為大小朋友們的努力,12位小朋友可以獲得珍奶或同等級飲品;後來的4位沒有放棄,緊跟腳步,讓團隊可以持續向前,教練也認為值得鼓勵,大家再幫我想想給什麼好。

一群人可以走得更久,也是可以走得更快的!只因為有你們……

季刊心得,教練團不要輸給小朋友!

下個目標:U10經典賽,我們一起打好!辦好!~2019.5.31



新埔盃賽後

對外比賽交流是給小朋友一展身手的好機會,也是檢視我們階段訓練成果的好時機。

當天賽後集合小朋友討論,現場有分享我看到的一些「亮點」。藉這個機會再簡要敘述一遍,也補充一些當天漏講的部份。

所謂亮點,是我沒特別去想或提醒,但小朋友做得超乎我預期的部份,或著說是play of the games!

David 
捕手工作很稱職,壘上有人會主動切換不同的蹲捕動作,傳球到二壘不落地,發動了一次成功的阻殺。有在思考怎麼做一個好捕手,也做到了!

Mason 
對大勇蹲捕,一掃前次諸羅山病懨懨的氣餒印像。壘上有人會主動切換不同的蹲捕動作,專注力十足。1→3→2合作,觸殺三壘跑者於本壘前完成雙殺,是一個經典的守備。就是我想看到男孩在棒球場上該展現出的堅毅。就算投手爆投,也要當投手的強力後盾!

Alvin 
不溫不火的投球節奏,冷靜掌控了比賽的步調,是我們對大勇打了一場好球的關鍵,內野守備先逼退三壘,再發動1→3→2合作完成雙殺,是一個經典的守備。

Vincent 
被觸身球,教練詢問後,笑笑堅強的跑上一壘,展現出不放棄勇往直前的氣魄。

Ray 
防守二壘,確確實實做到教練交待捕手回傳球要進二壘捕位的細節。幾個防守機會都有把握住,完成助殺任務。瘦小的身形卻散發著沉著不畏懼的神采,打擊棒子很黏,站上打擊區,就不輕易回休息室。

Max
站上壘包就想著怎麼推進。觀察場上的一舉一動,機靈的從三壘盗回本壘,若沒有十分的投入、積極的態度與一定的身體素質,是做不到的。

Dolphin
後援二場三局,共責失一分,有效穩住戰局。與隊友合作完成,1→3→2雙殺,接球後注意場上動態,有效完成第二傳球動作。平常動作溫吞,訓練與腎上腺素都有幫上忙吧!

我的腦容量就這麼多了,沒提到的球員精采表現,或記憶有誤,歡迎大家修正補充。因為講的是「亮點」,所以沒列出的球員不代表表現不好,九位隊員少一個都不成。每位球員都站他的能力天秤上,表現在天平之上才會特別讓人記憶深刻。所以上述球員的好表現,你的度量標準已經提高了!下一次同樣的內容就是理所當然的基本,該有的自然現像。每位小球員都有無限的進步空間,離終點還非常遙遠,加油!加油!原地不動或退步,就要打屁股了。

不諱言,和前三名的隊伍交流觀察後,我們TB10U的確有許多可以加強的地方。孩子球員負一半責任~努力練習、專注比賽、克服自己的弱點;爸爸教練團負另一半責任~檢討訓練方針與內容,規畫並執行更有效率的訓練方式。

這個球季還有四個月,高階的目標是:教練團引領球員精實訓練,孩子回饋給父母精采比賽,親子共同走過這一段值得回憶的人生歲月。

上班不認真的 隊教練 敬上 ~2019.04.16


關於 大朋友 在比賽進行時

你們就是小朋友的忠實粉絲, 是最可愛的觀眾, 盡情的為小朋友加油, 但是關於比賽的進行與作為,千萬別太投入,搶了教練的工作。 照理來說一個好的球員是不會理會場邊觀眾的話語 ,但是三四年級的小朋友還沒有這樣的功力 ,爸爸媽媽 愛之深責之切的無心之語  ,會干擾他們比賽的專注。 好的觀眾也不會直接跟裁判接觸對話 ,球員有任何問題會自己喊暫停, 別剝奪他們能獨當一面的機會了!
諸羅山盃的場地規劃若沒有改變, 球員席與觀眾仍是沒有界線, 比賽開始後,記得相互提醒做個稱職的好觀眾喔!~2018.12.4


關於打擊練習
  
    我在紅襪今年是第三年,前二年我知道自己的孩子打擊的動作「怪怪」的,但不知如何幫助他,因為我根本無法意會別人建議的「手開掉」、「手太早出來」、「肩膀轉太早」是什麼意思?就算知道,我又要怎麼幫助他修正呢?也許問題不在單點動作,而是整體……
    這是一個摸索的過程,大朋友必須有自己主動找到解答的意圖,才能幫助自己的孩子。不知道大朋友有沒有觀察到 劉總對孩子的個別打擊指導,除了請教練在旁邊立正站好,更常聽到的會是「爸爸媽媽有沒有來?請他過來一下。」為什麼?因為團練時間有限,雖然孩子會比較聽教練的話,但要精進,還是要靠各位家長自行加強,這過程可能會有很多磨擦、可能會佔用家庭的時間,但要個別精進,別無他法。
    不是要推卸教練責任,在我們這樣屬性的團體,親子共學才是讓我們團隊進步的原力。
    劉總提供一個打擊範本(請看FB),供我們模仿學習,其中的精髓(可能是) 蓄力、核心連結上下半身、身體重心軸的保持、最短揮擊軌跡、最大擊球水平面、棒子獲得最大擊球動能劉總昨天對教練團個別指導,就是要確認教練們有吸收到他要傳達的打擊概念與動作技巧,然後做為種子,在TB 10 U 開花結果。家長們也可揣摩一下,有問題可以和教練團一同研究討論。
    打擊是一個複雜綜合的技術,身體、神經、心智太多面向了。如果有一個打擊理論可以克服一切,那人人都可以是王柏融了。如同 劉總在FB分享的案例,就算是TB 12 U打了四年的球員不也在持續修正進步嗎?所以 ”Don’t prove! Improve!” 所有的練習不是為了要比別人強,而是要比昨天的自己更好。而大朋友您能做的,遠比教練團還來得多。~2018.11.23



※ 30天後諸羅山,您!準備好嗎?

這次諸羅山盃的賽程安排,是特意給我們球隊的考驗!訓練成果,絕對是這次期中測驗的必考題,然而更大的魔王關卡是球隊向心力的試煉
魔王關卡我夢到過,所以我先洩露考題給大家參考。題目是這麼出的:初賽橫跨三天,只有頭尾兩天各一場比賽,那麼第一場未上場的球員,為什麼要請二天假,又花了不小的成本,跟著球隊移動?我可以第一天或第三天出現就好嗎?教練,你可以先告訴我先發名單嗎?
以上是個哲學問題,沒有對錯,只有矛盾!在我們整理好行囊準備出發前,有30天的時間可以想想這個問題。祝福 每位夥伴都能找到自己的答案。
大家有任何想法,歡迎公開或私下分享!大家也都要尊重彼此每個人不同的意見!
~2018.11.21


 ※ “Don’t prove, improve!”

    棒球是9人協同一致的運動,沒有哪個位置非誰不可這回事。內幕雖不為外人知,林智勝在中信兄弟的境遇也許是個可以省思的故事。
    訓練時的觀察:似乎急於想要展現自己出眾的能力,有些小朋友,傳球的狠勁,看到隊友接球的手套都震飛了,竟搖擺身體露出得意的笑容;有些小朋友,傳球飛快,準度卻欠佳,隊友頻頻撿球,卻無法讓他停下來想想個人觀點,這樣的畫面讓整個球隊有著說不上來的違和感!
    如果是自己的孩子面對面私下叛逆也就算了,因為這是一種微妙的親子關係,為人父母應該或多或少都有相似的經驗,所以古云:「易子而教之。」可是當教練對著全體集合講話時,個別球員刻意撇頭無視,當下肢體語言傳達的訊息就很明確了。我想這是一種發自內心不掩飾的反感,只是在這樣的年紀,這樣關係下發生,心頭不由為之一震啊!
    每週相處只有短短的幾小時,教練有心卻無力改變球員內心深層的想法。球隊風氣的型塑與維持是教練的職責,想要向所有大、小朋友說,在團隊中不必執著證明自己的能力與存在,相反的,要專注的是溫暖的、踏實的、勤奮的和隊友們一起進步。
    個人在團隊中,過於突出或落後,對整個群體可能都不是件好事!太有性格,更令教練傷神!認知、情意、技能,小朋友們要多面向的均衡成長啊!
“Don’t prove yourself, improve yourself.”
~2018.10.25


 ※「男人四十只剩一張嘴!」

    現在倒不是要探討體能的問題,而是年紀到了一定程度,雄心壯志隨風逝,慢慢的只希望說出的話,有人能聽進去。家裡的小孩愈來愈有主見,三不五時給你翻個白眼頂回來;家裡的另一伴,脾氣也摸透了,知道哪裡有地雷,有些話題得小心繞過,避免引爆。男人四十幾,有苦說不出啊!
     10U隊教練可不同了!「不專心,去跑樹!」孩子沒有第二句話;「這週團練需要提早半小時來布置場地」教練群們義不容辭;「成立Dugout英語工作坊」幾位隊媽熱情挺身而出;場上人手不足,場邊跟我一樣篤實的隊爸,總是接受邀請,給與球隊即時的協助;10U初成立的第一天,我還沒搞清狀況,陣容堅強的隊媽團已分好工作開始運作…...這一切,應該是我們這個團隊,大家都有共同的交集與共識。
     有這樣的團隊,加上紅襪幾年來已經塑型的球隊風氣原則,我想擺個西瓜在隊教練的位置上,我們的團隊也可以運作得很好。很榮幸有機會在這個位置上,讓我這個四十幾歲,時常這裡痛那裡痛的人開口說話,仍然可以獲得包容與傾聽。  
    2018上半季即將邁入第七週,訓練工作與團隊運作也愈上軌道,非常感謝大家的支持與協助!這樣的好氛圍,就讓他一直延續到明年暑假吧!~2018.10.22


 ※「諸羅山盃」報名前最後廣播

「諸羅山盃」,對我們而言,每個家庭花在食宿、交通、時間的成本會比其他賽事來得高,大家也許需要多點時間斟酌考慮家庭相關的安排與參賽的意願,而現在有一些不一樣的想法或新的可能。
未免貽誤報名時機,先前「諸羅山盃」意願調查有需要異動的,請在今日(10/3) 20:00前於群組登記變動,謝謝大家!

另外,如之前教練團傳達的原則,小球員的出賽機會,不會因為參賽成本較高,而刻意強調均一!這是全體夥伴應該要有的認識!
~2018.10.03


關於球員比賽上場機會

教練團目前正在規畫參加一些盃賽,在調查報名意願前,有些觀點需要再向各位溝通傳達:
(1)TB 10U不強調「快樂打棒球」!我們的訓練與要求,是朝「運動竸技」的隊伍發展。
(2)因為這樣的屬性,每位球員的參賽資格與上場機會,不會是均一的。教練團會依賽事分級原則、平時訓練狀況、球技、比賽強度去考量選手名單。 
(3)戰績可能是我們為了達成某些目標的過程,但絕對不是我們汲汲營取的目的。
今後賽事參賽調查,若您與孩子表達參賽的意願,即也表示您同意上述的觀點與可能的安排。~2018.09.26

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